Как снизить эмоциональное давление на школьников во время подготовки к ЕГЭ?
Эмоциональное выгорание, тревожность, страх неудачи — эти проблемы всё чаще встречаются у современных школьников. Высокие нагрузки, ЕГЭ/ОГЭ, ожидания родителей и учителей создают сильное психологическое давление. Член комитета Совета Федерации по науке, образованию и культуре Игорь Мурог предложил простые и эффективные меры, которые помогут снизить этот стресс без радикальных изменений в системе образования.
Что такое кабинеты доверия и зачем они нужны
Кабинет доверия — это место, где ребёнок может поговорить с психологом или специально обученным педагогом в спокойной, безопасной обстановке. Главные принципы:
Дополнительные занятия как способ разгрузки
На первый взгляд кажется парадоксальным: добавлять занятия, чтобы снизить стресс. Но Игорь Мурог имеет в виду не увеличение нагрузки, а качественно другие форматы:
Такие занятия помогают ребёнку почувствовать успех в чём-то, кроме оценок, восстановить уверенность в себе и переключиться с «надо» на «хочу». Когда у школьника есть хотя бы один предмет или занятие, где он чувствует себя компетентным, общий уровень тревожности снижается.
