Top.Mail.Ru
Виртуальная школьная газета (Общество)

Мнемотехника: что такое, упражнения, приемы

В нашей стремительной жизни поток информации захлестывает нас, подобно бурному течению. Каждый день мы сталкиваемся с необходимостью запоминать большие объемы данных, не растеряв при этом накопленный багаж. Особенно актуален этот вызов для юных умов, только начинающих свой путь в мире познания.
Каждый родитель знаком с детскими трудностями в запоминании стихов, правил или последовательности действий. Подготовка к урокам, пересказы и устные ответы нередко превращаются в настоящее испытание как для самого школьника, так и для всей семьи.
К счастью, существует способ облегчить этот процесс и превратить его в увлекательное путешествие. Тут-то как раз и нужна мнемотехника – настоящий ключ к сокровищнице памяти. С ее помощью даже самые сложные вещи запоминаются легко и с удовольствием, превращая обучение в увлекательную игру.

Что представляет собой мнемоника

Мнемотехника – это не магия, а набор приемов, которые помогают преобразовывать абстрактную информацию в легко запоминающиеся образы и ассоциации.
Представьте, что вам нужно запомнить сложный термин, допустим, «фотосинтез». Вместо длительной, неинтересной и изматывающей зубрежки, представляете в голове яркую картинку зеленого листа, греющегося на солнышке. Эта яркая картинка станет надежным якорем для вашей памяти. В следующий раз, когда вы услышите «фотосинтез», мозг мгновенно «достанет» из глубин сознания картинку с листом и солнцем.
Такие «зацепки» делают процесс запоминания не только эффективнее, но и увлекательнее. С их помощью можно запоминать большие объемы информации, будь то телефонные номера, пароли, имена и лица собеседников или объемные тексты.

Для чего нужна и какие задачи решает мнемотехника

Наш мозг подобен ситу: что-то запоминается надолго, а что-то напрочь забывается уже через несколько минут. Мнемотехника помогает «протолкнуть» информацию из кратковременной памяти в долговременную. За счет этого данные, которые вы запомнили, будут вам доступны даже через значительный промежуток времени.
С помощью техник мнемоники любая информация, будь то иностранные слова, сложные рабочие задачи или расписание, легко запоминается и надолго остается в голове. Так что забудьте про листочки с напоминаниями, которые вечно теряются. Мнемотехника поможет держать все под контролем и свободно оперировать любой информацией.
Мнемотехника может пригодиться не только во время учебы, хотя именно в процессе обучения и прибегают к техникам мнемоники. Она поможет как на работе, так и в повседневной жизни, чтобы не зависеть от интернета, гаджетов и списка продуктов, за которыми вы пошли в магазин.

Преимущества и недостатки ассоциативных техник запоминания

Мнемотехника, как и любой другой инструмент запоминания, обладает как неоспоримыми преимуществами, так и некоторыми ограничениями. Среди достоинств мнемоники:
  • эффективное запоминание – помогает запомнить большие объемы информации, причем быстрее и эффективнее, чем традиционное зазубривание;
  • улучшение когнитивных способностей – тренирует память, внимание, воображение, ассоциативное мышление и другие важные когнитивные функции, которые, к сожалению, со временем без тренировок начинают угнетаться;
  • доступность – заниматься мнемотехникой можно в любое время, хоть в раннем детстве, начиная с трех лет, хоть в пожилом возрасте;
  • долговременное хранение – информация, заученная с помощью мнемотехники, лучше удерживается в голове и легче воспроизводится даже спустя длительное время.
Чтобы эффективно использовать мнемотехнику, нужно потратить некоторое время на изучение различных приемов и техник. Плюс потребуется хорошая дисциплинированность, выдержка, терпение и неуемное желание совершенствоваться. И все это выступает единственным, но довольно серьезным минусом.

Основные техники мнемоники

Некоторые участники развлекательных шоу и образовательных передач поражают способностью помнить много различной информации. Кажется, что это доступно только избранным. Однако их секрет максимально прост – это хорошо изученные техники мнемоники. И не нужно быть сверхумным человеком, чтобы запоминать огромные пласты данных. Все обучение выстраивается на довольно простых приемах, о которых мы сейчас и поговорим.

Для взрослых

Начнем с приемов, рассчитанных для людей зрелого возраста, которые хотят по тем или иным причинам лучше запоминать информацию.

Вешалка

С помощью данного приема можно запомнить практически любую числовую информацию, включая номера телефонов или банковских карт. Метод основан на создании ассоциативных связей между цифрами и образами. Каждому числу присваивается слово-ассоциация, основанная на рифме, внешнем сходстве или другом принципе. Например, двойка, напоминающая шею лебедя, может ассоциироваться с именно этим образом.
Последовательность цифр запоминается путем включения выбранных образов в связный рассказ. Преобразование абстрактных чисел в яркие образы делает процесс запоминания более доступным и эффективным.

Ассоциирование

Ассоциации позволяют связывать новую информацию с уже известными образами, идеями или воспоминаниями. Этот метод помогает мозгу легче усваивать и запоминать информацию, делая ее более яркой и интересной.
С помощью ассоциаций можно, например, запоминать имена новых знакомых. Допустим, человека зовут Антон. Чтобы не забыть его имя, нужно проговорить про себя: «Чехов». Такая уловка, когда имя связывается с известной персоной, заставляет мозг выдавать фамилию известного писателя при встрече с этим человеком, и в голове тут же всплывает его имя.

Сторителлинг

Суть этого метода – соединить слова и определения в один текст. Обычно получается абсурдные рассказы, но чем смешней и необычней выйдет история, тем проще ее запомнить, по крайне мере, быстрее, чем пятнадцать разрозненных понятий или слов.
Плюсы техники:
  • не нужно готовиться заранее;
  • развивает креативность;
  • это увлекательно и весело.
Однако методикой не получится воспользоваться для запоминания больших объемов информации.

Чертоги разума

Метод еще называется «методика Цицерона» или «дворец памяти». Благодаря ему, удается запомнить значительные объемы информации, причем быстро и надолго. Суть в том, чтобы создать в уме знакомую локацию (например, свою комнату) и разместить в ней запоминаемые образы, связанные с информацией, которую нужно запомнить.
Опорные точки обычно связывают с мебелью и ключевыми предметами интерьера. Проходим через всю комнату, посетив каждую из этих точек по порядку, двигаясь по часовой стрелке. К каждому предмету нужно мысленно «прикрепить» какой-либо образ или ассоциацию. Это может быть что-то простое, например, цвет предмета, или более сложное – целая история или цепочка образов.

Детские техники запоминания

Рассмотрим теперь детские техники запоминания, которые помогут вашему ребенку лучше усваивать информацию и развить память.

Визуальные ассоциации

С визуальными ассоциациями детям легче помнить правила русского языка. Например, чтобы запомнить написание слова «ворона», можно представить себе черную ворону, которая держит в клюве внушительных размеров букву «О». Чтобы запомнить правило о том, что имя собственное пишется с заглавной, можно представить себе высокую башню с именем собственным, написанным большущими буквами на ее вершине.

Истории

Когда дети идут в школу, им часто дают список слов и просят их запомнить. Чтобы помочь ребенку, можно научить его придумывать яркие истории или «мультики».
Например, для слов «дом», «забор», «лиса», «тигр», «туман», «ракета», «космонавт», «торт» можно придумать следующую историю. В лесу стоял Дом, окруженный Забором. В доме жили Лиса и Тигр. Однажды утром они проснулись и увидели, что все вокруг окутано густым Туманом. Неожиданно с неба спустилась Ракета и развеяла весь туман. Из ракеты вышел Космонавт, держа в руках Торт.

Рифмы

Рифмование – это одновременно простой и эффективный способ помочь детям запоминать информацию через создание рифмованных строк. Самый популярный пример стишков связан с запоминанием числа Пи, который будет полезен школьникам:
«Чтобы нам не ошибаться,
Надо правильно прочесть:
Три, четырнадцать, пятнадцать,
Девяносто два и шесть».
Таких примеров найдется целое множество. Методика работает за счет создания связи между заучиваемыми элементами. Рифмы вызывают эмоциональный отклик и создают яркие образы, что делает запоминание простым.

Мнемонические упражнения

Упражнений по мнемонике достаточно много. Их выбор зависит исключительно от личных способностей, предпочтений, от того насколько развита память. Допустим, одним отлично подходит какой-то конкретный метод, поэтому они используют только его. Другие чередуют несколько техник в зависимости от того, какая эффективна в том или ином случае.

Буквенное кодирование

Данная методика позволяет хранить в голове информацию, основываясь на создании ассоциаций между запоминаемыми элементами и буквами алфавита. По простому, каждому запоминаемому слову в списке соответствует буква последовательно придуманных слов.
Ярчайшим примером данного метода мнемотехники является предложение про цвета радуги – Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан (красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый).

Система Шед

Подходит, чтобы лучше помнить короткие числовые значения, например, даты, пароли, номера автомобилей. Запоминание числовых комбинаций, так же как и в предыдущей методике, происходит посредством ассоциаций. Это значительно облегчает процессы преобразования и распознавания информации в мозге.
Суть метода в том, чтобы подобрать фразу, количество букв в словах которой равно количеству цифр. Пример: нужно запомнить числовой код 74328. Для этого составляем фразу: «Веселый (7) бобр (4) шел (3) на (2) праздник (8)».

Словесно-числовой список

Как и прошлая техника, этот метод также позволяет запоминать много чисел. В данном случае каждой цифре присваивается буква, причем только согласная и с которой начинается число: (0-Н) (3-Т) (4-Ч) (5-П) (6-Ш) (7-С) (8-В) (9-Д). А вот 1 и 2 присваивают буквы К (кол) и Л (лебедь) соответственно.
Пример. Запоминаем число 04523587, для чего делим его для начала на пары: 04, 52, 35, 87. После чего придумаем к каждой из них слово из двух слогов: НоЧь (04), ПиЛа (52), ТоПор (35), ВеСы (87). Дальше составляем интересную фразу: однажды Ночью шли Пила и Топор в гости к Весам. Таким образом можно удержать в голове объемные числовые комбинации.

Рифмовки

Рифмы, как метод мнемотехники, используется практически повсеместно, особенно этот способ полезен при обучении в школах. Часто его используют, чтобы заучивать правописание различных сочетаний. Например, для сочетаний «жи-ши» есть простой, но запоминающийся стишок:
«Жи и Ши – такие слоги,
что всегда к ребятам строги.
Жи и Ши – Жи и Ши
только с И всегда пиши!»
Стихи-рифмовки нередко используются в правилах дорожного движения. Самый популярный стих: если жезл смотрит влево, поезжай как королева.

Нужна ли мнемоника детям

Каждый день ребенок узнает много нового. Он знакомится с разными людьми, открывает для себя новые вещи и понятия. Методы мнемоники помогут связать то, что ребенок узнает в школе, с его личным опытом и переживаниями.
Мнемонические упражнения всесторонне развивают детей. Мнемоника позволяет развить следующие качества:
1. Развитая память. Мнемотехника помогает детям оперировать внушительными объемами информации, используя ассоциации и образы. Это особенно полезно при изучении иностранных языков, истории, географии и других предметов.
2. Улучшенное внимание. Занятия мнемотехникой требуют концентрации внимания на деталях и связях между ними, что помогает детям стать более внимательными и собранными.
3. Стимулирование мышления. Упражнения по мнемотехнике стимулируют творческое и логическое мышление. Дети учатся анализировать информацию, выделять главное и делать выводы.
4. Развитая речь. Использование мнемотехники помогает детям расширять словарный запас, улучшать произношение и грамматику. Они учатся выражать свои мысли четко и ясно.
Помните, как в детстве яркие картинки в книжках делали запоминаемыми сказки и стишки? Мнемотехника – это как секретные приемы для суперпамяти. Представьте скучные правила в виде смешных образов, свяжите их с цветами или мелодиями – и вуаля – информация сама откладывается в голове.
А еще существуют целые соревнования по запоминанию, как спортивные игры. Можно учить цифры, карты, лица – и становиться настоящим чемпионом. Поможете ребенку освоить эти хитрости – и учеба станет для него проще.
Лайфхаки