Переходный возраст у ребенка. Инструкция для родителей, как себя вести

Переходный возраст (пубертат) — время трудных испытаний для всей семьи. Именно в этот период закладываются основы взрослой личности, формируются ценности и убеждения, определяющие будущее вашего сына или дочери.

К сожалению, родителям часто приходится сталкиваться с резкими изменениями поведения подростка: эмоциональностью, непослушанием, замкнутостью или, наоборот, чрезмерной активностью. Правильное поведение взрослых помогает ребенку легче пройти сложный этап становления и сохранить мир в семье. В этой статье мы рассмотрим советы психологов и практические рекомендации, которые облегчат жизнь и подросткам, и взрослым.

Что такое переходный возраст

Пубертат — неизбежный этап в развитии каждого человека. Обычно он длится с 10 до 18 лет. Этот период характеризуется интенсивными физическими, психологическими и социальными изменениями. Ребенок не просто растет — он превращается во взрослого человека.

В переходном возрасте активируется гипоталамо-гипофизарная система, составляющая ядро всей эндокринной системы. Все периферические эндокринные железы перенастраиваются на новый режим работы, и организм вступает в период интенсивного полового созревания. Под действием половых гормонов тело претерпевает значительные трансформации: ускоряется рост, развиваются вторичные половые признаки, меняется внешность.

Половые гормоны влияют как на репродуктивные органы, так и на костную ткань, сердечно-сосудистую и нервную системы. Поэтому психологическое состояние подростка также испытывает серьезные потрясения. Возникают частые перепады настроения, повышенная раздражительность, обидчивость и стремление к самоутверждению. Часто дети становятся менее послушными, пытаются проявить независимость, отвергают родительские наставления.

Подростки ищут свое место в обществе, экспериментируют с разными ролями и поведением. Именно в этот период формируется чувство долга, способность самостоятельно принимать решения и нести за них ответственность. Понимая особенности этого периода, родители смогут поддержать своего ребенка и создать благоприятные условия для гармоничного взросления.

Когда начинается переходный возраст

Конкретные сроки вступления ребенка в переходный возраст зависят от многих факторов, среди которых генетика, пол, общее состояние здоровья, влияние окружающей среды. Но в среднем у здоровых детей период полового созревания начинается примерно в 10 лет и заканчивается к 18 годам.

Ранний подростковый возраст: 10–14 лет

Первые физиологические изменения можно заметить уже у десятилетнего ребенка. Тело стремительно развивается: удлиняются конечности, появляются первые «взрослые» волоски на определенных участках кожи, меняется тембр голоса, прибавляется масса тела.

Нередко у современных детей пубертатные изменения начинаются раньше 10 лет. Сегодня многие младшие школьники (дети 8–9 лет) вступают в переходный возраст. Столь раннему развитию и бурной акселерации способствует ряд факторов:

• обилие жирной и сладкой пищи, увлечение фастфудом;
• преждевременное физическое развитие детей, усиленно стимулируемое родителями путем активного вовлечения в серьезные занятия спортом;
• огромное количество доступной информации сексуального содержания, контролировать потребление которой практически невозможно.

Все эти обстоятельства приводят к тому, что процесс физического взросления ускоряется, и ранний подростковый возраст может начаться уже в 8 лет. Быстрые изменения, происходящие в теле, нарушают координацию движений, замедляют реакцию мозга и могут провоцировать взрывные эмоции, включая гнев, недовольство и агрессию.

В этом же возрасте начинается процесс переоценки ценностей. Подросток по-прежнему любит родителей и зависим от них, но мнение папы с мамой постепенно утрачивает свою ведущую роль. Упрямство и даже агрессия естественны, поскольку подросткам необходимо отделиться от родителей, однако способов достичь этого у них нет. Поэтому наиболее доступный вариант выражения чувств — агрессивные проявления.

Средний подростковый возраст: 15–17 лет

Обычно в этом возрасте ребенок уже выглядит почти как взрослый, так как завершаются основные стадии физического взросления организма. Но нельзя забывать, что внешне зрелый молодой человек еще не готов проявлять необходимую зрелость в поведении. Психологический процесс становления личности продолжается, несмотря на завершение основных физических изменений.

Главная задача подростка на данном этапе — освоить социальные взаимодействия в новом качестве. Перед ним встают важные вопросы: выбор круга общения, формирование собственных убеждений, поиск единомышленников. Процесс установления новых социальных связей может сопровождаться конфликтами и разногласиями.

Родители и педагоги иногда отмечают повышенную жестокость подростков. Связано это с несколькими факторами: физические изменения уже произошли (организм почти готов к размножению), однако контроль над собственными чувствами и действиями еще недостаточен и появляются проблемы с формированием стабильных дружеских привязанностей. Такая ситуация способна вызвать страх, напряжение и дискомфорт, что провоцирует попытки утвердиться за счет подавления слабых, прибегая к травле (буллингу). Подобную точку зрения разделяют многие клинические психологи и специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии.

Поздний подростковый возраст: старше 18 лет

Физическое созревание подошло к концу. Для этого периода жизни молодого человека характерен поиск жизненного пути, определение системы главных ценностей, выбор направления дальнейшего развития. Эмоциональная сфера стабилизируется, появляется самостоятельность.

Особенностью современного этапа позднего подросткового возраста является феномен «замедленного вступления во взрослость». Несмотря на полное завершение процессов физического созревания, многие молодые люди испытывают затруднения с принятием социальной роли полноценного, дееспособного гражданина. Психологи все чаще фиксируют продолжительность подростковой стадии вплоть до 24 лет.

Причины удлинения подросткового возраста и затягивания психологического взросления следующие:

1. Отсутствие экономической стабильности. Современная самостоятельная жизнь требует хорошего образования и опыта. Молодые люди вынуждены учиться дольше, получать дополнительные квалификации и стажироваться перед началом полноценной карьеры. Это замедляет достижение финансовой самостоятельности и социальной зрелости.
2. Изменение семейных принципов. Родители поддерживают детей финансово и эмоционально гораздо дольше, чем это было принято раньше. Многие молодые люди живут с родителями до тех пор, пока не найдут стабильную работу. Такая поддержка позволяет молодежи отсрочить принятие серьезных решений и ответственности за свою жизнь.
3. Культурные изменения. Сегодня изменилось само восприятие молодости. Современное общество поощряет длительные «поиски себя». Этот культурный сдвиг формирует образ молодого взрослого, который очень долго продолжает искать свое место в мире.
4. Технологические факторы. Компьютерные технологии предоставляют широкий доступ к развлечениям, играм, виртуальным сообществам, создавая иллюзию свободы и бесконечных возможностей. Некоторых молодых людей это настолько увлекает, что они забывают о реальной жизни.

Затянувшаяся подростковость имеет свои преимущества, такие как дополнительное время для развития и самовыражения. Но риски тоже есть. Молодые люди испытывают трудности в принятии важных жизненных решений, формировании устойчивых отношений и достижении карьерных целей. Важно осознавать этот феномен и помогать молодежи своевременно переходить к взрослой жизни.

Психологические особенности переходного возраста

Происходящие в период полового созревания изменения отнимают у организма много энергии. Тело подростка превращается в своеобразную химическую лабораторию, в которой ежесекундно происходит множество сложнейших биохимических реакций. Одновременно с этим кардинально меняются внутренние установки и приоритеты: наступает осознание того, что беззаботное детство уже позади, обостряется желание усилить собственную внешнюю привлекательность, появляется стремление быть востребованным в коллективе.

Самопринятие занимает одно из главных мест среди переживаний подростка. Эта проблема сохраняется на протяжении всей последующей жизни, но именно в юности она проявляется особенно ярко и болезненно. Размышляя о собственной внешности, поведении, эмоциональных реакциях и потребностях, подросток стремится найти гармонию с самим собой и окружающим миром.

В период пубертата абсолютное большинство подростков недовольно своей внешностью. Масло в огонь подливают юношеские прыщи, потливость и повышенная сальность кожи, связанные с меняющимся гормональным фоном, а также неуклюжесть из-за быстрого роста. Эти особенности часто становятся причиной психологических комплексов. К наиболее типичным проблемам относятся:

• заниженная самооценка;
• чрезмерная застенчивость;
• снижение успеваемости и ухудшение спортивных достижений;
• конфликты в семье и школе;
• импульсивность, склонность к неоправданному риску, увлечение экстримом;
• повышенный интерес к спиртным напиткам, табаку, запрещенным веществам;
• размышления о суициде.

Для подростков характерны многочисленные внутренние и внешние конфликты. Один из распространенных примеров — диссонанс между внутренними желаниями и усвоенными нормами морали. Юное тело требует немедленного удовлетворения новых желаний, но общественная мораль утверждает, что это недопустимо и даже преступно.

Страх быть отвергнутым обществом и близкими оказывает сильное влияние на поступки подростка. Из-за этого опасения многие легко подпадают под влияние сомнительных группировок или склонны соглашаться на участие в разрушительных отношениях.

Как общаться с подростком: советы родителям

Общение с подростком требует от взрослых тактичности и понимания особенностей этого возраста. Благодаря следующим рекомендациям родители смогут создать атмосферу доверия и взаимопонимания, что станет залогом гармоничного развития ребенка и укрепления семейных связей.

Уважайте его переживания, принимайте его эмоции

Важно не подавлять подростка своими ожиданиями и манипуляциями, а ясно выражать собственные мысли. Открытое обсуждение чувств позволяет избежать недопонимания и формирует здоровое отношение к эмоциям. Например, фразу «меня беспокоит, когда ты долго задерживаешься вне дома» подросток воспринимает без протеста, так как понимает, что родитель искренне делится своими чувствами и принимает право ребенка иметь собственное мнение относительно происходящего.

Создайте в доме атмосферу эмоционального комфорта и безопасности

Дом должен быть надежным убежищем для подростка, обеспечивающим ему чувство защищенности. Жизнь полна трудностей: школьные взаимоотношения, общение со сверстниками, стремление утвердиться среди друзей, беспокойство о своем месте в обществе. Постоянное давление родителей с поручениями и заданиями, требование немедленного участия в домашних делах превращает возвращение домой в источник стресса. Помните, что подростку важно ощущать поддержку и принятие близких, особенно в трудные минуты.

При возникновении конфликтов старайтесь конструктивно подходить к решению вопросов. Помогайте ребенку разобраться в причинах конфликта и предлагайте возможные пути выхода. Нельзя прибегать к угрозам или манипуляции, наоборот, покажите подростку, что он важен для семьи и что вы готовы вместе искать решение.

Не подшучивайте над внешним видом

Изменения внешности — одна из наиболее болезненных тем для подростков. Практически все сталкиваются с определенными кожными проблемами, потливостью, неуклюжестью. У всех процессы взросления происходят с разной скоростью, поэтому недопустимо сравнивать подростка с одноклассниками или знакомыми. Любые касающиеся внешности шуточные высказывания (даже самые добродушные) способны нанести серьезный удар по самооценке молодого человека.

Предоставьте больше самостоятельности (в разумных пределах)

Подростковый возраст характеризуется усиленным желанием действовать независимо от взрослых. Молодежь жаждет равноправия в диалогах с родителями.

Дайте детям почувствовать свою взрослость, позвольте совершать некоторые ошибки, самостоятельно делать выбор и отвечать за последствия решений. Создавайте условия для открытого диалога, четко обозначив конкретные правила поведения и нормы взаимоотношений. Честность и прозрачность помогут установить прочные связи с подростком и облегчат его адаптацию к взрослой жизни.

Ясное представление о дозволенном и недопустимом поведении крайне важно для успешной интеграции в общество. Недостаточная свобода действий лишает возможности проявить инициативу и развить самостоятельность, а неопределенность или расплывчатые границы приводят к растерянности и неуверенности.

Подросткам необходимы четко сформулированные правила поведения, основанные на моральных ценностях, принципах заботы о здоровье, нормах межличностных отношений. Эти правила снижают уровень стресса и обеспечивают благоприятные условия для развития личности.

Проявляйте безусловную любовь к своему ребенку

Многие родители склонны оценивать своих детей сквозь призму личных юношеских впечатлений, пытаются подогнать поведение подростка под собственные ожидания. Но реальность такова, что каждый ребенок уникален и развивается согласно индивидуальным внутренним ритмам.

Особенно тяжело взрослым бывает смириться с переменами характера сына или дочери, обусловленными гормональными перестройками организма. Тем не менее, главное, что должно сопровождать этот сложный период — уверенность подростка в поддержке и любви со стороны родителей. Он должен постоянно чувствовать, что рядом есть близкие люди, готовые помогать и принимать его таким, какой он есть.

Не запрещайте, а убеждайте

Вместо жесткой дисциплины полезно мягко объяснять причины ограничений, обсуждать последствия поступков и пытаться договориться, найти компромиссы. Запреты и наказания лишь провоцируют недовольство и отчуждение.

Нередко воздействие заключается в принуждении к занятиям, контролю успеваемости, ограничению свободного времени или строгому наказанию за нарушения режима. Такая стратегия может привести к полной утрате внутренней мотивации. Хотя внешне подросток выглядит «удобным» и послушным, внутренне он оказывается зависимым от внешнего давления и испытывает трудности с самоопределением в дальнейшем.

На какие темы говорить с подростками

Половое просвещение. Лучше всего начинать разговор о половых отличиях и особенностях человеческого тела еще в раннем детстве. Когда ребенок достигает переходного возраста, необходимо расширить тему, включив важные аспекты полового созревания. Следует обсуждать физиологические процессы, характерные для обоих полов. Помимо анатомических аспектов, уделите внимание личной гигиене, здоровым отношениям, важности согласия, дружбы и романтической привязанности.

Жизненные приоритеты. Используйте повседневные события и ситуации, чтобы вовлечь ребенка в обсуждение главных ценностей. Задавайте вопросы, позволяющие понять, что подросток считает значимым в жизни. Не настаивайте на своем мнении, а поощряйте свободное выражение ребенком собственного взгляда на вещи.

Контроль эмоций. Учите подростка конструктивным способам выражения эмоций и преодоления внутренних кризисов. Относитесь внимательно к любым возникающим вопросам. Отсутствие закрытых тем гарантирует, что ребенок будет обращаться к вам за советом, зная, что встретит поддержку, а не осуждение.

Важные сигналы тревоги в поведении подростков

Психологи выделяют ряд признаков, называемых «красными флагами», которые указывают на возможное возникновение серьезных проблем и сигнализируют о необходимости вмешательства взрослых. К основным относятся следующие:

1. Внезапное изменение поведения. Если из жизнерадостного и общительного ребенок вдруг превратился в мрачного и замкнутого, то это может указывать на серьезные внутренние переживания либо на эксперименты с запрещенными веществами. Важно своевременно выявить проблему и предложить поддержку.
2. Излишне закрытая, мешковатая одежда. Подобный наряд часто связан с наличием проблем с восприятием собственного тела. Иногда так пытаются спрятать физические повреждения, нанесенные самому себе. Если вы видите подобные симптомы, обсудите ситуацию с ребенком и предложите проконсультироваться у специалиста.
3. Нарушение пищевого поведения. Подростки часто пытаются соответствовать нереальным идеалам в отношении фигуры, которые навязывает агрессивная реклама. В погоне за этим идеалом начинаются эксперименты с жесткими диетами и сомнительными пищевыми добавками. В таких случаях нередко требуется срочная помощь не только психолога, но и врача.

Если вы замечаете подобные признаки, значит, ваш ребенок нуждается в помощи. Действовать нужно мягко, но решительно. Своевременная поддержка решит проблему и не даст ситуации выйти из-под контроля.

Заключение

Правильное взаимодействие с ребенком, вступившим в переходный возраст, существенно облегчит этот непростой период. Сознавая сложность всех процессов, происходящих в душе и теле сына или дочери, родители смогут поддерживать доверительное общение, основанное на взаимном уважении.

Понимание возрастных особенностей, создание спокойной атмосферы — все это укрепляет семейные связи, способствует правильному развитию личности ребенка, а также становится крепким фундаментом будущих отношений с выросшими детьми.